上海全飛秒近視手術是一種常見的近視矯正手術，手術后的恢復期是非常關鍵的。在恢復期間，患者需要特別注意一些事項，同時也需要遵循特定的飲食要求。

首先，上海全飛秒近視手術恢復期需要注意以下幾點：

1.保護眼部：手術后的恢復期眼部比較脆弱，患者要注意保護眼睛免受任何外界傷害，避免揉眼、擦眼、刺激眼睛等行為。使用眼罩或護目鏡來避免眼部受到光刺激和污染。

2.避免劇烈運動：手術后的恢復期，患者需要避免劇烈運動，以免影響手術效果。特別是接觸性運動，如足球、籃球等，容易導致眼部受傷。患者可以選擇一些輕度的運動，如散步、瑜伽等。

3.用眼休息：手術后的恢復期，患者需要注意用眼休息。長時間盯著電腦、手機等電子屏幕容易引起眼睛疲勞，加重眼部不適。建議每小時休息5-10分鐘，眺望遠方或閉目休息。

其次，上海全飛秒近視手術恢復期的飲食要求如下：

1.清淡飲食：手術后的恢復期，患者需要注意飲食清淡，避免食用過于刺激性的食物，如辛辣食物、油膩食物等。推薦食用新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含維生素的食物，以促進眼部組織的修復。

2.多喝水：手術后的恢復期，患者需要保持足夠的水分攝入。喝水可以幫助排毒、稀釋血液、促進新陳代謝，有利于眼部組織的修復和恢復。建議每天飲水量在2升左右。

3.適量補充維生素：手術后的恢復期，患者可以適量補充一些維生素，如維生素C、維生素E等。這些維生素有助于抗氧化、促進眼部血液循環(huán)和修復。

總之，上海全飛秒近視手術的恢復期需要患者特別注意眼部保護、避免劇烈運動和用眼休息。在飲食方面，要選擇清淡飲食、補充足夠的水分和適量的維生素。合理的注意事項和飲食要求可以加速恢復期的康復，幫助患者獲得更好的手術效果。