南寧眼科醫(yī)院全飛秒近視手術(shù)是一種非常普遍的治療近視的方法。但是，手術(shù)后的康復期是非常重要的，需要遵循醫(yī)生的建議和注意一些事項。其中一個重要問題是什么時候可以開始劇烈運動和健身操。

　　根據(jù)南寧眼科醫(yī)院的專家建議，全飛秒近視手術(shù)后需要等待約一個月左右才可以開始劇烈運動和健身操。原因在于手術(shù)后角膜需要逐漸愈合和穩(wěn)定。劇烈運動和健身操會增加眼部活動，可能會對角膜產(chǎn)生額外的壓力，因此需要給予足夠的時間讓角膜恢復到*佳狀態(tài)。

　　在手術(shù)后的一個月內(nèi)，醫(yī)生建議患者可以適度運動，如步行、慢跑、瑜伽等非劇烈的運動方式。這些運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，對恢復角膜有積極的作用。但是要注意，運動時要避免流汗過多，以免引起眼部感染。在運動過程中，如果出現(xiàn)眼部不適或疼痛，應立即停止運動并咨詢醫(yī)生的建議。

　　除了等待一個月之外，患者還需要注意其他一些事項。首先，手術(shù)后的第一個月盡量避免強光刺激，特別是陽光直射眼睛。建議在戶外活動時戴好太陽鏡，以保護眼睛免受紫外線的傷害。其次，手術(shù)后需要按照醫(yī)生的指示使用防護眼藥水，避免眼睛干澀和疲勞。*后，患者需要注意眼部衛(wèi)生，保持眼睛的清潔，避免感染。

　　當一個月的康復期過去后，患者可以逐漸開始劇烈運動和健身操。但是要注意，即使康復期過去了，還是需要逐漸增加運動強度。開始時可以選擇低強度的訓練，然后逐漸增加強度和時間。此外，患者在運動時應該特別注意眼部的保護，避免碰撞和外力直接接觸。如果出現(xiàn)眼部不適或疼痛，應立即停止，并咨詢醫(yī)生的建議。

　　總之，南寧眼科醫(yī)院全飛秒近視手術(shù)后需要等待一個月左右才可以開始劇烈運動和健身操。在等待期間，可以選擇適度運動來促進康復，但要避免流汗過多和眼部不適。等康復期過去后，可以逐漸開始劇烈運動，但要注意眼部保護和逐漸增加運動強度。如果有任何不適或疼痛，都應該及時咨詢醫(yī)生，以確保康復的順利進行。