潔白的牙齒是每個愛美者都希望擁有的，但是在日常中很多人由于平時對口腔護理不當，導致牙齒出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，這會使人們的形象受到影響，于是人們便去選擇光感美白牙齒的方法進行改善。而光感美白牙齒因一些原因也存在一定的副作用，比如：如果吃堅硬的食物，容易磨損到牙齒，因此不能咀嚼太硬的食物。桂林光感光感美白牙齒常見副作用-桂林光感光感美白牙齒都有什么副作用？

一.桂林光感光感美白牙齒常見副作用-桂林光感光感美白牙齒都有什么副作用

1、牙膏加鹽能光感美白牙齒嗎

用鹽洗牙是有變白功效的，但這種效果微乎其微，而且需要正確使用，否則白費功夫，還可能適得其反。同時，鹽中含有殺菌消炎的物質，在提亮牙齒色澤、去雜質的同時，對口腔健康也有幫助。不過，這個量很難把控，用少了起不到效果，用多了可能會刺激牙齒，誘發(fā)牙齒病變。所以，鹽洗牙的辦法還是不要隨便使用，依據(jù)醫(yī)生正確指導才可執(zhí)行。

2、牙膏加鹽洗牙的注意事項

1，用量。用鹽洗牙有諸多的注意事項。首先要考慮的就是量，鹽畢竟是有刺激性的，過多使用可能會引起口腔潰爛，要謹慎。

2，鹽的粗細。要選擇細膩的鹽，過粗可能會摩擦口腔及牙齒表面，對口腔內壁和牙齒表層造成破壞，引起牙齒受損，或是口腔炎癥。

激光光感美白牙齒能讓牙齒著色的問題得到有效的解決，它采用了優(yōu)等的激光美白技術，僅需很短的時間，滿口的色素牙齒，頃刻間變得又白又亮。激光美白技術使用的氧化劑，能在不傷牙髓的激光作用下，恰到好處地滲入到堅硬的牙體深層。在激光光感美白牙齒過程中，求美者沒有任何感覺，而且沒什么副作用。

二. 光感美白牙齒的食物

1、水適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

2、薄荷薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

3、無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

4、乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助于強化及再造琺瑯質，使牙齒更為堅固。

5、芭樂/香蕉熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

6、芹菜光纖粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

7、綠茶綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

8、洋蔥洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

9、香菇(香菇食品)香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌實施牙菌斑。

10、芥末內含isothiocyanates成分可以抑實施成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

11富含維C的水果美牙功效：維生素C是維護牙齦健康的重要營養(yǎng)素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。食用方法：富含維生素C的*佳食物是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、彌猴桃、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。建議經常在外吃飯或工作壓力大的上班族，可以帶一小包小西紅柿到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發(fā)胖。

檸檬是我們比較常見的食物，它具有一定的美白功效而且當中含有著豐富的維生素c，女性朋友經常會用檸檬來做面膜或者是煲湯，我們現(xiàn)在就可以用檸檬來洗牙，只要蘸取少許的檸檬汁就能解決牙齒潔白的問題。

三. 光感美白牙齒的方法主要有：

1.用白木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次2分鐘，堅持一個月，必然有效。每天早晚刷完牙后,再用鹽水漱口;或者直接在牙膏上沾上一些鹽洗牙，不要沾太多，幾天后牙齒變白不是夢，一個月后就有明顯牙齒變白效果。

2.小蘇打潔齒，用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常洗牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

3.醋可除牙垢煙漬的小竅門，經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力洗牙，*后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

4.橘皮末做牙膏可潔牙，凈橘皮研成細末，每天洗牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒美白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

5.墨魚骨粉可有效潔齒，將墨魚骨研成細末用來洗牙，牙齒可由黃變白。