哎呀，牙齒這事兒，你注意沒(méi)？牙齦外側(cè)突起讓人頭疼??！

哎，你知道嗎？生活中很多人都有這么個(gè)煩惱：早上刷牙，牙齦外側(cè)突起得跟個(gè)小山包似的，吃飯時(shí)稍微嚼點(diǎn)硬東西，牙齦出血，真讓人鬧心。這事兒一般跟口腔健康有關(guān)，但有時(shí)候嚴(yán)重了，還可能是全身性疾病在作怪呢。來(lái)來(lái)來(lái)，濟(jì)南的朋友，咱們得好好聊聊怎么解決這個(gè)問(wèn)題，讓牙齦外側(cè)突起不再來(lái)?yè)v亂！

一. 濟(jì)南牙齦外側(cè)突起，怎么讓它不再鬧騰？

1. 找病因，治本才關(guān)鍵

牙齦外側(cè)突起的原因很多，比如牙周炎啊、血液病啊，咱們得先找出病因，然后對(duì)癥下藥。比如牙周炎，就得在醫(yī)生指導(dǎo)下吃消炎藥；要是血液病，趕緊治療原發(fā)病啊。

2. 定期洗牙，讓牙結(jié)石滾蛋

牙齒上那些牙結(jié)石、牙菌斑，刺激牙齦，就容易讓牙齦外側(cè)突起。所以啊，得定期去口腔科洗洗牙，把那些討厭的東西都給清除掉，這樣牙齦外側(cè)突起的問(wèn)題就能得到緩解。

3. 少刺激，讓牙齦休息會(huì)兒

有的小伙伴喜歡飯后剔牙，用牙簽，這其實(shí)挺傷牙齦的。還有，刷牙的時(shí)候也要溫柔點(diǎn)，用軟毛牙刷，力度要適中。飯后漱口，用溫鹽水，這都能減少牙齦外側(cè)突起。

4. 維生素C，讓牙齦更有彈性

身體里缺乏維生素C，牙齦外側(cè)突起就容易出現(xiàn)。所以啊，多吃點(diǎn)維生素C豐富的水果蔬菜，比如獼猴桃、橙子、蘋果，這些都能讓牙齦更有彈性，減少突起。

5. 偏方試試，說(shuō)不定就有效

牙齦外側(cè)突起的時(shí)候，也可以試試偏方。比如用生西瓜子加水煎服，對(duì)牙齦外側(cè)突起有一定幫助；或者用生石灰和白糖混合，涂抹在出血的牙齦處；還有毛姜、熟地、生地，加上雞蛋和水一起煮，吃雞蛋喝湯，對(duì)牙周炎引起的牙齦外側(cè)突起挺有效。

二. 那牙齦出血了，怎么辦呢？

1. 無(wú)菌棉球，壓迫止血

出血的時(shí)候，可以用無(wú)菌棉球壓在出血的地方，大概30分鐘，能起到壓迫止血的作用。

2. 冷水漱口，收縮血管

冷水漱口也可以止血，因?yàn)槔渌苁湛s血管，不過(guò)一般只適合出血不多的情況。

3. 藥物止血，醫(yī)生指導(dǎo)

如果出血嚴(yán)重，可以考慮使用藥物止血，比如腎上腺素，但前提是血壓要穩(wěn)定。

4. 控制血壓，避免反復(fù)出血

有些牙齦出血是因?yàn)檠獕哼^(guò)高或者長(zhǎng)期服用活血藥物引起的，建議及時(shí)檢查血壓，控制血壓，避免反復(fù)出血。

當(dāng)牙齦外側(cè)突起時(shí)，洗牙可以去除局部的感染物，比如牙結(jié)石、牙菌斑、食物殘?jiān)取Ｍㄟ^(guò)洗牙，可以去除表面的污垢，還可以去除深層的感染源，從而治療牙齦外側(cè)突起。

有些牙齦發(fā)炎患者，牙齦處有明顯的增生，即使服用抗生素消炎，炎癥消失后，牙齦的形態(tài)依然紅腫，不能消退。這時(shí)候，可以到正規(guī)醫(yī)院做牙齦成形術(shù)，把牙齦的外形恢復(fù)正常。

洗牙不能美白牙齒

還有一些人為了美白牙齒而去做洗牙，牙面沉著的黑褐色色素、斑點(diǎn)確實(shí)可以通過(guò)噴砂潔治去除，但牙面整體的泛黃并不能通過(guò)洗牙來(lái)變白。