自體脂肪隆胸手術在美容整形領域可以說是一種受歡迎的手術方式，尤其在成都整形醫(yī)院，多年的臨床經(jīng)驗以及先進的技術設備為患者提供了高品質(zhì)的服務。但是，在手術后，患者應該注意術后的恢復期，尤其是在運動方面，需要適當控制運動時間。

　　根據(jù)成都整形醫(yī)院專家的建議，自體脂肪隆胸手術后，需要等待至少6個月的恢復期，才能開始進行一些強度相對較大的運動，例如跑步。在這6個月內(nèi)，患者需要給自己足夠的時間來恢復，等待脂肪移植部位的疤痕完全愈合，避免術后出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　手術后的恢復期對于患者來說非常重要。在這段期間，患者需要做好休息和保護措施，避免受到外力的沖擊，不要過分用力，以免影響手術效果。同時，患者還需要按照醫(yī)生的囑咐進行術后護理，保持手術部位的清潔，避免感染。

　　在恢復期過后，如果患者感到身體已經(jīng)適應了日常生活的活動，沒有不適感，可以逐漸開始進行一些輕度的運動，如散步、慢跑等。這樣有助于恢復期的進行，也為日后的更高強度的運動做好準備。但是，要注意不要過度運動，尤其是手術部位，避免受到?jīng)_擊。

　　一般來說，手術后的第6個月是患者可以開始進行跑步的時間。在這個時候，脂肪移植部位已經(jīng)恢復得相對穩(wěn)定，疤痕也基本愈合，患者的身體對于運動已經(jīng)趨于適應，并且手術效果也比較穩(wěn)定。但是即使是在這個時候，患者也需要注意保護自己的胸部，避免劇烈沖擊，以免對手術效果造成不良影響。

　　此外，患者在術后運動時還需要選擇合適的內(nèi)衣?？梢赃x擇適合運動穿著的運動胸罩，它能夠給予胸部足夠的支撐，避免乳房的晃動，同時還能防止胸部受外界摩擦的刺激。穿著適宜的運動內(nèi)衣，可以讓患者在運動時更加自信，并且給胸部提供了良好的保護。

　　總的來說，成都整形醫(yī)院做自體脂肪隆胸手術多久可以運動跑步，大約需要等待6個月的恢復期。在恢復期內(nèi)，患者需要遵循醫(yī)生的建議，做好術后護理和保護工作。在恢復期過后，患者可以逐漸開始進行輕度運動，如散步、慢跑等，但是要避免劇烈運動和對手術部位的沖擊。*后，穿著適宜的運動內(nèi)衣也是非常重要的。