涼山位于四川省西南部，是中國少數(shù)民族聚居地之一，也是國家級貧困縣。然而，涼山卻面臨著嚴(yán)重的太陽凹陷問題，導(dǎo)致居民生活條件惡劣。為改善這一現(xiàn)狀，涼山人民需要采取一系列措施來自己改善太陽凹陷，提升生活品質(zhì)。

　　首先，涼山居民可以積極參與社區(qū)建設(shè)。社區(qū)的改善需要每個居民的共同努力，可以自發(fā)組織相關(guān)方案，并親自投入其中。比如，在太陽凹陷地區(qū)的社區(qū)里，可以設(shè)立義務(wù)勞動隊伍，每個居民輪流參與到社區(qū)建設(shè)中，改善社區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施和環(huán)境。通過自己的努力，太陽凹陷區(qū)域的社區(qū)可以逐漸改善，給居民帶來更好的生活條件。

　　其次，涼山居民可以積極參與農(nóng)田建設(shè)。涼山是農(nóng)業(yè)大縣，農(nóng)田的質(zhì)量直接關(guān)系到居民的生計。太陽凹陷導(dǎo)致涼山的部分農(nóng)田無法有效利用，居民可以自發(fā)組織農(nóng)田改造隊伍，利用自己的時間和技能來改善農(nóng)田?？梢圆扇》N植短期作物、修建灌溉設(shè)施等方式來提升農(nóng)田產(chǎn)量和使用率，提高居民的收入和生活條件。

　　此外，涼山居民可以積極參與教育改革。教育是提高居民整體素質(zhì)和能力的關(guān)鍵，而太陽凹陷地區(qū)的教育條件較為艱苦。因此，涼山人民可以自己設(shè)立教育培訓(xùn)班，提供各種技能培訓(xùn)和職業(yè)教育，幫助居民提高自身技能，增加就業(yè)機會。此外，可以與當(dāng)?shù)卣蛏鐣M織合作，爭取資金和資源支持，改善學(xué)校和教育設(shè)施，提供更好的教育條件。

　　*后，涼山居民可以積極參與文化傳承和旅游開發(fā)。涼山是少數(shù)民族的聚居地，擁有豐富的民族文化和風(fēng)土人情。太陽凹陷雖然給居民生活帶來了困難，但也是一個寶貴的文化資源。居民可以自發(fā)組織文化藝術(shù)團隊，展示民族特色，進行文化傳承和宣傳。同時，可以積極開發(fā)旅游資源，吸引游客前來觀光，增加居民的收入。通過文化傳承和旅游開發(fā)，不僅可以改善太陽凹陷地區(qū)的經(jīng)濟狀況，還能促進社區(qū)發(fā)展和居民融入現(xiàn)代社會。

　　綜上所述，涼山居民可以通過積極參與社區(qū)建設(shè)、農(nóng)田建設(shè)、教育改革和文化傳承來自己改善太陽凹陷問題。只有通過共同努力，涼山才能擺脫貧困，提高居民的生活品質(zhì)。相信在涼山人民的共同努力下，太陽凹陷問題終將得到有效解決，涼山將迎來更加美好的明天。